Dampak Tragis Tragedi Kanjuruhan, Inilah 5 Tahap Berduka yang Dirasakan Keluarga yang Ditinggalkan

Fase ini adalah fase terberat dan perlu diwaspadai. Karena rasa duka itu muncul sangat dalam sehingga dapat menimbulkan pemikiran-pemikiran negatif.

5. Penerimaan (Acceptance)

Ini adalah fase dimana seseorang sudah menerima kenyataan dengan hati yang ikhlas.

Walaupun, masih merasakan sakitnya kehilangan, dia tidak lagi melawan kenyataan yang ada.

Pada tahap ini, dia sudah bisa mengendalikan emosi-emosi yang muncul dalam dirinya, sehingga dia lebih dapat menerima dan memaknai hidup dengan perubahan yang ada.

Baca Juga: Mantan Trainee Berbagi Momen Kekacauan Jungkook BTS dengan Keju

Meskipun ada 5 tahap berduka, berdasarkan teori Elisabeth Kubler-Ross, ternyata tidak semua orang akan melewati fase-fase berduka tersebut.

Beberapa orang mungkin tidak mengalami fase amarah atau depresi. Namun, pada intinya semua orang akan mengalami fase penerimaan (acceptance) dalam diri mereka. (Jesslin Claudia).***