5 Pertanyaan untuk Membedakan Depresi dan Perasaan Sedih, Jawab dengan Jujur

3. Apakah kamu putus asa?

Orang dengan masalah depresi kimia sering merasa putus asa. Mereka meragukan adanya kebahagiaan, cinta, dan sering merasa tidak layak menjalani hidup.

Hal yang membedakan perasaan sedih dan depresi terletak pada bagaimana kamu memandang hidup. Perasaan sedih dan depresi situasional tidak membuat penderitanya putus asa.

Karena itu, jika kamu pernah mempertanyakan bagaimana kehidupanmu, apakah kamu layak dicintai, atau kamu merasa tidak bisa hidup bahagia, lebih baik segera cari bantuan medis agar kamu menemukan jalan yang tepat untuk masalahmu.

Baca Juga: Simak 9 Hal yang tidak Boleh Kamu Katakan Pada Orang Depresi

4. Apakah semakin memburuk?

Semakin lama dibiarkan, depresi akan semakin menekan dan sulit diobati. Kamu akan merasakan sesuatu yang semakin mengikat, sepi dan gelap setiap harinya.

Perasaan sedih tidak akan membawamu mengalami masalah emosi sampai sejauh ini. Kesedihan tetap kesedihan, tapi ia akan membaik setelah masalahnya terselesaikan.

Kamu perlu menyadari perubahan ini, dan mengawasi perkembangan emosimu. Jika memungkinkan, berusahalah mengolahnya agar tidak semakin parah.

5. Apakah ada keluarga yang pernah depresi juga?