Network
Depresi bisa disebabkan oleh faktor genetik. Bisa dari kakek-nenek, atau keluarga yang lebih tua lainnya. Depresi seperti ini mengharuskan kamu mendapatkan pendampingan ahli untuk mengatasinya.
Baca Juga: Seputaran Depresi yang Wajib Anda Ketahui
Jika dibiarkan, kamu akan terjebak dalam masalah internal yang tidak akan pernah selesai. Kamu juga berpotensi melukai orang-orang di sekitarmu karena depresi yang kamu alami.
Pertimbangkan keluargamu, bagaimana mereka berjuang melewati depresi mereka. Jika mereka mampu melewatinya dengan sempurna, dan kamu justru mengalami hal sebaliknya artinya kamu harus segera sadar dengan keadaanmu.
Mengetahui masalah utama yang kamu hadapi akan membuka jalan untuk menyelesaikannya. Kamu harus jujur dan terbuka pada diri sendiri.
Mengakui kamu sedang sedih atau terkena depresi bukan sesuatu yang memalukan. Hal itu justru lebih baik untuk kesehatanmu dan hubunganmu dengan orang-orang sekitar.***
