7 Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh

• Mengurangi penumpukan kalsium di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.
• Meningkatkan produksi protein yang disebut osteoprotegerin, yang membantu melindungi tulang dari pembusukan.
• Meningkatkan produksi protein yang disebut MGP, yang membantu mencegah penumpukan kalsium di arteri.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Vitamin K juga penting untuk kesehatan pencernaan. Vitamin K berperan dalam produksi protein yang disebut protein C-dependent proteinase inhibitor (PCI). PCI membantu melindungi lapisan usus dari kerusakan.

Baca Juga: Mengapa Sabun Anti Bakteri Menjadi Pilihan Utama untuk Kebersihan? Berikut Penjelasannya

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.

5. Meningkatkan kesehatan hati

Vitamin K juga penting untuk kesehatan hati. Vitamin K berperan dalam produksi protein yang disebut protein S. Protein S membantu mencegah pembekuan darah yang tidak diinginkan di hati.

Kekurangan vitamin K dapat meningkatkan risiko penyakit hati, seperti sirosis dan kanker hati.

6. Meningkatkan kesehatan mata

Vitamin K juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Vitamin K berperan dalam produksi protein yang disebut osteoprotegerin (OPG). OPG membantu melindungi retina mata dari kerusakan.

Baca Juga: 5 Tips Ampuh Mengatasi Bau Badan: Segar Sepanjang Hari

Kekurangan vitamin K dapat meningkatkan risiko penyakit mata, seperti degenerasi makula terkait usia dan katarak.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Vitamin K juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin K berperan membantu tubuh memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan kenyal.

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan masalah kulit, seperti keriput dan kulit kering.