EDITORNEWS.ID - Kahiyang Ayu belakangan tampil dengan tubuh lebih langsing dari biasanya. istri Wali Kota Medan itu sebelumnya mengakui bahwa dia sudah menjalani diet.
Kahiyang Ayu itu berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kilogram! selama beberapa bulan terakhir.
Sejak awal Januari 2024 lalu, Istri Bobby Nasution tampil dengan tubuh yang lebih ramping. Hal itu lantas mengejutkan publik.
“Kalo ditanya, di tahun 2023 apa yg tercapai ? Jawabannya berhasil diet!! Udah turun berapa kg emangnya ? Alhamdulillah udah turun 30kg (sebuah prestasi dalam hidup),” tulis Kahiyang Ayu di Instagram pada Januari 2024 lalu.
Baca Juga: Polisi Ungkap Motif Penganiaya Anak Aghnia Punjabi Terancam Hukuman 5 Tahun Penjara
Kahiyang mengaku termotivasi untuk menurunkan berat badan karena sering mengalami body-shaming, baik dari orang yang tak dikenal maupun orang terdekat.
“Kenapa akhirnya diet? Menepati sebuah janji buat diet dan karena udah capek ajaahh kena hina (sama yang kenal dan ngga kenal sekalipun) gara-gara badan gemoyyy.”
“Pernah di fase yaa karena aku nyaman dengan badan gemoyku, jadi kenapa harus diet? Tapi pada akhirnya stres juga ngeliat timbangan yang makin hari makin ke kanan,” tambah Kahiyang Ayu.
Meski berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram, Kahiyang Ayu mengaku tetap mengonsumsi mi instan.
Baca Juga: Helena Lim Crazy Rich PIK, Memiliki Segudang Koleksi Tas-tas Bermerk hingga Berbagai Mobil Mewah
Dengan penampilan baru itu Kok bisa? Yuk simak tiga cara Kahiyang Ayu sukses menurunkan berat badan berikut ini!
1. Tetapkan Niat
Kata Kahiyang, hal terpenting dalam diet adalah memiliki niat yang kuat. Ia mengaku membutuhkan waktu 5 tahun untuk ‘mencari’ niat tersebut.
“Kalo ditanya, dietnya susah nggak? Jawabannya sih enggak. Yang susah itu nyari niat buat diet dan kosisten buat diet!!! Aku butuh 5 tahun buat mencari niat,” ucapnya sambil membubuhkan emoji tertawa.
2. Pilih Makan Sehat
Dari beberapa foto yang ia unggah, terlihat bahwa Kahiyang Ayu sering mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur, buah, ikan, telur, dan oatmeal ya Mom!
3. Menikmati Proses
Berbeda dengan orang yang menjalani diet ketat, Kahiyang Ayu mengaku masih sesekali makan mi instan.
“Aku juga masih makan mi instan hehehehe,” tulis Kahiyang Ayu di Instagram saat ada warganet yang berceloteh mengenai sulitnya mengurangi makan mi instan.***