EDITORNEWS.ID - Seorang hypnotherapy diet, Dewi Hughes menyampaikan bahwa masih ada banyak orang yang salah paham tentang buah.
Dewi Hughes mengatakan bahwa banyak klien yang menanyakan soal buah apa yang harus dihindari saat diet. Namun, Dewi Hughes menegaskan bahwa sebenarnya tidak ada buah yang harus dihindari saat diet.
Dilansir Editornews.id melalui YouTube Dewi Hughes Hypnotherapy, beliau menjelaskan satu per satu tentang buah yang dianggap harus dihindari saat diet.
Wanita yang berhasil turun berat badan hingga 90 kilogram ini menyampaikan beberapa buah yang banyak dianggap menjadi penyebab kegemukan.
Baca Juga: Hari Pertama Bulan Suci Ramdhan, Bupati Wajo Kunjungi Pasar Kuliner Ramadhan
1. Durian
Penulis buku 'Diet Kenyang' ini menyampaikan bahwa sebetulnya durian tidak membuat gemuk dan boleh dikonsumsi saat diet. Dia menjelaskan bahwa kebanyakan orang yang mengonsumsi buah durian ini tidak hanya mengonsumsi durian tetapi juga mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi lemak atau bahkan tinggi gula.
Durian bagus dikonsumsi secara langsung karena merupakan real food. Wanita yang akrab disapa Mba Dewi itu menegaskan buah durian boleh dikonsumsi saat diet asalkan yang dikonsumsi adalah real food dan bukan makanan olahan.
2. Pisang
Banyak orang yang menganggap bahwa pisang ini adalah buah yang menyebabkan kegemukan karena manis dan tinggi lemak. Namun, Huges mengatakan bahwa pisang mengandung banyak potasium dan bagus untuk pencernaan. Bahkan, dia sering memberikan pisang sebagai solusi jika ada klien yang bertanya obat apa yang harus dikonsumsi saat sakit. Bonusnya adalah kulit pun akan menjadi halus jika mengonsumsi pisang secara rutin.
Baca Juga: Pon-Pes Multidimensi Al-Fakhriyah Membangun Generasi Unggul: Ramadhan Karim Ramadhan Ta'lim
3. Timun
Ada pula yang mengatakan bahwa timun ini tidak boleh dikonsumsi saat diet. Namun, faktanya timun ini ternyata banyak mengandung banyak air sehingga membuat pencernaan lebih baik dan badan lebih sehat. Timun juga bisa dikonsumsi sebagai salah satu bahan campuran untuk membuat jus.
4. Nanas
Pencetus Diet Kenyang ini mengatakan bahwa dirinya mengonsumsi nanas setiap hari dan masih baik-baik saja hingga saat ini. Untuk itu, dia juga mengajak kita untuk tidak membenci nanas karena buah yang satu ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh.
Pada dasarnya tidak ada satu pun buah-buahan yang harus dihindari saat diet. Hal ini karena semua yang tumbuh dari alam boleh langsung dikonsumsi.
"Makanan yang kita makan itu sebenernya kalau real food, aman, tidak ada buah yang dilarang. Buah diciptakan sama Allah untuk dimakan, tapi setiap orang berbeda. Jadi, Anda juga harus mendengarkan tubuh Anda. Bisa jadi buah yang cocok di saya tidak cocok di Anda," jelas Hughes.***