Network
Saat makan sahur atau berbuka puasa, pastikan untuk mengonsumsi makanan utuh atau makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat agar tubuh tetap kuat untuk beraktivitas selama puasa.
Baca Juga: Penggagas Tukar Pasangan, Gus Samsudin Terancam 6 Tahun Penjara
Pertahankan kebiasaan tidur:
Meningkatkan kualitas tidur dapat membantu mengurangi stres dan melancarkan sirkulasi darah
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, semoga dapat membantu Anda beraktivitas selama berpuasa di bulan Ramadhan tanpa membahayakan kesehatan.***
