EDITORNEWS.ID - Dalam salah satu kajian yang diunggah di YouTube dr Zaidul Akbar memberikan cara minum air putih yang baik dan benar agar tubuh tetap sehat.
Kekurangan atau kelebihan asupan air minum, dapat menyebabkan gangguan kesehatan tubuh, untuk itu anjuran minum air putih yang baik dan benar harus dipatuhi.
dr. Zaidul Akbar dalam kajiannya itu menjelaskan minum air putih harus disesuaikan dengan kondisi tubuh orang yang akan minum.
Baca Juga: Resep Wajah Glowing Ala dr Zaidul Akbar dengan 2 Bahan Alami, Wanita Wajib Coba
“ Tubuh kita itu suhu normalnya 37 derajat celcius, dia tidak terlalu panas tidak terlalu dingin,” ucap dr. Zaidul Akbar yang dilansir dari YouTube Bisikan.com.
Jadi, menurutnya ketika seseorang tiba-tiba ingin merasakan sesuatu yang dingin itu sebenarnya ada keringat di badan yang perlu dikeluarkan.
“Jadi lagi sensasi dingin kita muncul, maka jangan justru minum dingin, tapi justru minum air hangat,” papar dr Zaidul Akbar.
Dokter lulusan kedokteran universitas Diponegoro itu memaparkan kenapa harus minum air putih hangat saat kondisi demikian.
“Sebab apa, kalau kita minum air dingin, apa yang terjadi? dia akan nagih lagi nagih lagi,” kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Mudah Sakit Menurut dr Zaidul Akbar
Dokter pencetus Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu pun mengatakan bahwa air putih terbaik itu diminumnya pada suhu normal.
Meskipun, lanjutnya, dalam hadist dikatakan bahwa yang baik itu air dingin. Akan tetapi hadist tersebut disesuaikan dengan kondisi di Madinah, Mekkah yang panasnya luar biasa.
Kondisi suhu di Mekkah tentu berbeda dengan di Indonesia yang merupakan daerah tropis.
“Jadi orang yang sering minum air dingin itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bermasalah. Apalagi es,” kata dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, hal yang paling parah menurut dr. Zaidul Akbar adalah minum waktu makan.
Baca Juga: Waspada Bagi Pecinta Bakso dan Mie Ayam, dr Zaidul AKbar Ungkap Hal ini Agar Tidak Merusak Genetik
“Itu buruk yang luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum,” ujarnya.
Lalu kapan minumnya? dr. Zaidul Akbar mengatakan yang baik itu minum sebelum atau sesudah makan.
“Kasih jarak ya, biasanya saya ngasih jarak 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan,” ungkapnya.
Menurutnya, jika meminum air dingin akan menyebabkan perut atau pencernaan menjadi berat.
“Makanya kalau minum air itu yang hangat atau air suhu normal saja,” pungkas dr. Zaidul Akbar.***