Network
EDITORNEWS.ID - Fear of missing out (FOMO) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan takut tertinggal dengan orang lain. Istilah ini sering dikaitkan dengan penggunaan media sosial, di mana orang-orang sering melihat aktivitas orang lain dan merasa mereka juga harus melakukan hal yang sama.
FOMO dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan stres. Oleh karena itu, penting untuk memahami apa itu FOMO, penyebabnya, dan dampaknya agar dapat mengatasinya dengan tepat.
Pengertian FOMO
FOMO adalah perasaan cemas atau takut yang timbul di dalam diri seseorang akibat ketinggalan sesuatu yang baru, seperti berita, tren, atau hal lainnya. Penyebab FOMO sering muncul setelah melihat aktivitas orang lain di media sosial, yang memicu ketakutan untuk ketinggalan.
Ketakutan ini berkaitan dengan pandangan bahwa orang lain sedang menikmati momen menyenangkan dan memiliki kehidupan yang lebih baik. Akibatnya, seseorang yang mengalami FOMO bisa merasa iri dan tidak percaya diri.
Baca Juga: 7 Tips Merawat Kesehatan Ginjal di Usia Muda
Penyebab FOMO
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami FOMO, antara lain:
- Media Sosial
Media sosial adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan FOMO. Hal ini karena media sosial memungkinkan pengguna untuk melihat apa yang dilakukan orang lain secara real time.
Hal ini dapat menimbulkan perasaan bahwa orang lain selalu bersenang-senang dan menjalani kehidupan yang lebih baik.
