Apa itu FOMO? Pengertian, Penyebab, dan Dampaknya

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi FOMO, antara lain:

1. Batasi Penggunaan Media Sosial

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi FOMO adalah dengan membatasi penggunaan media sosial. Hal ini dapat dilakukan dengan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk menggunakan media sosial, atau dengan memblokir akun-akun yang membuat Anda merasa cemas.

Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh

2. Fokus Pada Diri Sendiri

Cobalah untuk fokus pada diri sendiri dan apa yang Anda lakukan. Jangan terlalu memikirkan apa yang dilakukan orang lain.

3. Tetapkan Batasan

Tetapkan batasan untuk diri sendiri tentang apa yang ingin Anda lakukan. Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengikuti tren atau melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai.

Mengenali dan mengatasi FOMO dapat membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Penting untuk menghargai momen-momen kecil dalam hidup dan tidak terlalu terpaku pada apa yang terjadi di sekitar kita.***