Network
EDITORNEWS.ID - Berkuda merupakan salah satu olahraga berkelas yang banyak diminati oleh penggemar yang cukup banyak.
Selain berkuda banyak digunakan untuk berolahraga, berkuda juga sering digunakan sebagai salah satu alat transportasi yang sering digunakan di zaman dahulu.
Menurut studi berjudul "The effects of horseback riding simulator exercises on the muscle activity of the lower extremities according to changes in arm posture" dalam jurnal "The Journal of Physical Therapy Science" tahun 2015.
Dilansir dari sumber lainnya bahwa menunggang kuda dapat memperkuat otot punggung dan perut, meningkatkan keseimbangan tubuh
Baca Juga: Air Perasan Jeruk Nipis Memiliki Manfaat dan Bahaya, Simak Penjelasannya
Lebih lanjutnya berkuda juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut:
1. Melatih koordinasi dan fleksibilitas tubuh.
2. Membantu melancarkan sirkulasi darah yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga oksigen yang diedarkan ke seluruh tubuh kamu lancar.
3. Membakar kalori, berkuda selama 45 menit dapat membakar hingga 2.000 kalori.
4. Berkuda dapat meningkatkan kadar hormon serotonin sehingga memperbaiki suasana hati.
