Network
EDITORNEWS.ID – Saat dimusim pandemi banyak sekali yang menghabiskan waktu dirumah dengan tujuan agar tidak terkena wabah virus Covid-19.
Untuk mengisi waktu kosong, hampir sebagian orang suka membuat makanan untuk ngemil, banyak orang yang mencari comfort food.
Makanan berkalori tinggi dan kaya rasa biasanya dikonsumsi untuk menenangkan diri namun demikian, masalah gizi pun harus tetap kita perhatikan.
Karena imunitas tubuh harus terjaga, konsumsilah makanan dengan gizi seimbang agar tingkat imunitas tubuh tinggi.
Baca Juga: 5 Tanda Anak yang Dibesarkan oleh Orang Tua Toxic, Salah Satunya Manja
Makanan beku (frozen food) dan makanan siap saji (fast food) memang semakin laris ditengah pandemi Covid-19, selain lebih enak dan praktis, diskon besar-besaran juga membuat semakin tergiur untuk membelinya.
Namun, banyak yang menyebut makanan frozen food kurang sehat dan perlu dihindari semua itu tergantung kandungan didalamnya.
Menurut Dosen Program Studi Gizi dari Jurusan Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Negeri Semarang (Unnes)
Sementara itu Natalia Desy Putriningtyas menyarankan untuk menyeimbangkan isi piring kita setiap kali makan.
Baca Juga: Tips Membuat Makanan Haisom untuk Menyambut Tahun Baru Imlek
