Network
EDITORNEWS.ID – Semangka dikenal dengan buah yang berbentuk bulat dan besar yang menyegarkan karena banyak mengandung air.
Semangka berasal dari Afrika Selatan dan mudah ditemukan pada pasar tradisional, maupun modern di seluruh Indonesia.
Tak hanya menyegarkan, ternyata Semangka kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia berikut manfaat yang didapatkan tubuh apabila mengonsumsi semangka:
Baca Juga: Simak 6 Hobi yang Bisa Membuat Cerdas, Apakah Salah Satunya Termasuk Hobi Kamu
1. Menghidrasi tubuh
Semangka mengandung 92 persen air dalam semangka membantu menghidrasi tubuh dan memberikan rasa kenyang sehingga dapat membantu pemenuhan cairan tubuh sekaligus mendukung diet.
2. Mengandung Nutrisi
Semangka kaya akan vitamin dan inmeral diantaranya vitamin C, A, B1, B5, dan B6, potasium, magnesium, karotenoid, likopen, dan cucurbitacin E.
3. Menurunkan inflamasi dan menjaga kesehatan mata
Likopen dan vitamin C yang terkandung pada Semangka merupakan sumber antioksidan yang menurunkan Inflamasi dan juga membantu menjaga kesehatan mata.
