Network
3. Nutrisi
Nutrisi mendukung proses berpikir seseorang.
Tubuh yang terisi dengan nutrisi yang cukup cenderung lebih mampu berpikir jernih, memberikan suasana hati yang bagus, dan lebih semangat sepanjang hari.
Baca Juga: 8 Alasan Mengapa Kita Semua Harus Pingsan Demi Lee Do Hyun
4. Meditasi
Orang yang sukses menerapkan meditasi umumnya mengaku meditasi mampu mengurangi masalah kecemasan dan stres.
Meski sederhana, meditasi mampu membantu pikiran jadi lebih tenang.
Lebih jauh dari itu, meditasi juga mampu meningkatkan perhatian serta konsentrasi.
Jika dilakukan secara rutin dan dengan cara yang benar, meditasi juga bermanfaat bagi kecerdasan, lho.***
