Network
Untuk itu, pastikan tidak memasak kentang dalam jumlah banyak agar kentang bisa dikonsumsi dalam sekali makan saja.
3. Jamur
Ketiga, makanan yang tidak boleh dipanaskan lagi adalah jamur. Jamur memang menjadi santapan paling lezat jika pengolahannya tepat.
Baca Juga: Tips Memulai Usaha Makanan Ringan Serba Rp 1.000
Namun, makanan yang satu ini bisa menjadi makanan yang sangat berbahaya bagi tubuh jika dipanaskan berulang-ulang karena akan mengubah komposisi protein di dalamnya yang bisa menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan.
4. Telur
Selanjutnya, telur adalah makanan yang sebaiknya tidak dipanaskan lagi. Telur merupakan salah satu sumber protein terbaik. Selain memiliki kandungan yang sehat seperti vitamin A, kalsium, vitamin B6, dan B12, telur dipilih karena bisa diolah dalam waktu singkat.
Namun, jika telur dipanaskan ulang, telur yang tadinya mengandung protein baik ini akan menimbukan racun dan berbahaya bagi kesehatan pencernaan tubuh.
5. Daging Ayam
Kelima, daging ayam. Daging ayam menjadi salah satu jenis makanan yang seringkali dipanaskan oleh masyarakat Indonesia. Sebenarnya hal ini tidak dianjurkan karena komposisi protein yang terkandung di dalamnya bisa menghilang bahkan menyebabkan masalah pencernaan.
