Network
Baca Juga: 4 Rekomendasi Wisata Alam yang Wajib Dikunjungi di Bandung, Yuk Catat Lokasinya Ya!
“Hal ini bisa membuat berat badan meningkat,” kata dia.
Irtya menjelaskan, untuk satu porsi khas mi instan mengandung 380 kalori. Mie sendiri memiliki kandungan karbohidratnya mencapai 54 gram.
Sedangkan satu porsi nasi 150 gram biasanya mengandung 270 kalori. Jumlah karbohidrat mencapai 59,7 gram.
Maka, saat kamu mengkonsumsi mi pakai nasi total ada 650 kkal dengan karbohidrat mencapai 113,7 gram dalam sekali makan. Jumlah yang cukup banyak untuk satu kali makan. Dia pun menyebut, kebiasaan makan mie pakai nasi dengan makanan bukanlah langkah yang bijak. Alasannya karena cukup makan mie atau nasi, kebutuhan nutrisi lainnya bisa terpenuhi.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Memutus Rantai Generasi Sandwich!
“Bisa dengan mengkombinasikan mie dengan kelompok zat gizi yang lain seperti protein bisa telur, daging dan serat seperti sawi, kol, brokoli, dan sayuran lainnya,” kata dia.***
