Network
EDITORNEWS.ID - Setiap orang pernah mengalami suasana hati yang tak menentu.
Dimana suasana hati ini dapat berpengaruh ke dalam tingkah laku sehingga membuat emosi tidak terkontrol.
Ada beberapa jenis makanan yang dapat memperbaiki suasana hati yang tak menentu menjadi lebih bersemangat.
Berdasarkan penelitian The Journal of Positive Psychology pengaruh hormon dapat memicu suasana hati.
Baca Juga: Waw! Ilmu Numerologi Bisa Mengungkapkan Kepribadianmu
1. Konsumsi coklat
Mengkonsumsi coklat menjadi salah satu alternatif yang dapat memperbaiki suasana hati.
Dikarenakan coklat mengandung phenethylamine yang mampu menghasilkan hormon bahagia yaitu endorfin.
Sebuah studi juga menyebutkan bahwa cokelat mengandung anandamie, yang membuat otak lebih tenang, sehingga kamu jadi rileks.
2. Minum teh hijau
