Network
Kombinasi ini selanjutnya menstimulasi otak dan meningkatkan keadaan gairah, kewaspadaan, dan fokus karena memengaruhi otak Anda, kafein sering disebut sebagai obat psikoaktif.
Ada beberapa manfaat baik yang ditimbulkan oleh minuman berkafein diantaranya.
1. Dapat meningkatkan mood dan fungsi otak
2.Dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak
3. Dapat meningkatkan kinerja olahraga
4. Dapat melindungi dari penyakit jantung dan diabetes
Lalu bagaimana efek samping dan keamanan kafein itu konsumsi kafein umumnya dianggap aman namun ada efek samping yang terkait dengan asupan berlebih.
Seperti kecemasan, kegelisahan, tremor, detak jantung tidak teratur, dan kesulitan tidur terlalu banyak kafein juga dapat meningkatkan sakit kepala, migrain, dan tekanan darah tinggi.
Untuk ibu hamil kafein dapat dengan mudah melewati plasenta, yang dapat meningkatkan risiko keguguran atau berat badan lahir rendah namun harus membatasi asupannya.***
