Network
EDITORNEWS – Air putih atau Air minum adalah air yang digunakan untuk konsumsi manusia.
Menurut departemen kesehatan syarat-syarat air minum adalah tidak berasa, tidak berbau, tidak berwarna.
Selain itu tidak mengandung mikroorganisme yang berbahaya dan tidak mengandung logam berat.
Mengkonsumsi air secara cukup dapat meningkatkan fungsi hormon, memperbaiki kemampuan hati untuk memecah dan melepas lemak, serta mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: Selain Susu Sapi Inilah 7 Manfaat yang Tak Terduga dari Susu Kambing
Sebaliknya kurang air dapat menyebabkan konstipasi, infeksi saluran urin, terbentuknya batu ginjal, kelelahan, dan masalah-masalah seputar kulit, rambut, dan kuku.
Minum air putih dalam jumlah yang cukup secara teratur juga dapat meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh.
Air minum banyak memberikan manfaat yang cukup besar baik untuk kesehatan tubuh hingga bisa untuk program diet sekalipun, dilansir dari Healthy.
Baca Juga: Sudah Siap Anda Divaksin, Intip Tips dari Dokter Berikut Ini
Beberapa manfaat sering mengkonsumsi air putih antara lain :
