Selain Susu Sapi Inilah 7 Manfaat yang Tak Terduga dari Susu Kambing

EDITORNEWS - Nutrisi susu padat tidak hanya dihasilkan oleh susu sapi, namun juga dari susu kambing.

Susu kambing mengandung nutrisi penting seperti lemak, protein, vitamin dan mineral seperti vitamin B6, vitamin A, kalsium dan fosfor.

Penelitian juga telah menunjukkan bahwa susu kambing mengandung 25 persen vitamin B6, 47 persen vitamin A dan 13 persen kalsium daripada susu sapi.

Yang paling penting susu kambing aman bagi bayi karena memiliki daya cerna yang lebih tinggi.

Baca Juga: Segudang Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mengonsumsi susu kambing akan menjaga kesehatan jantung karena kandungan magnesiumnya yang tinggi magnesium adalah mineral penting yang bermanfaat bagi jantung.

Hal ini berfungsi dalam menjaga detak jantung teratur, mencegah pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan kolesterol baik.

Sebuah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam Journal of Dairy Science menemukan bahwa konsumsi susu kambing meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

2. Mendukung kesehatan tulang