Network
EDITORNEWS - Batuk merupakan salah satu penyakit tenggorakan yang dapat meresahkan terutama ketika sedang berada di sekitar orang.
Tak hanya itu ketika malam hari membuat tidur menjadi tidak nyenyak sehingga mengurangi kualitas tidur di malam hari.
Batuk dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari, contohnya meliputi aktivitas normal untuk membersihkan saluran udara
Iritan seperti asap dan gas, penggunaan tembakau, atau proses menelan makanan dan minuman yang tidak sesuai.
Baca Juga: Ini Penjelasan dr. Tirta Mengenai Bahaya Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi Ramuan Rempah
Saat debu, polusi, atau alergen (zat pemicu alergi) memasuki sistem pernapasan, otak akan mengirim sinyal melalui saraf tulang belakang ke otot-otot di dada dan perut.
Ketika otot-otot tersebut berkontraksi, udara menyembur melalui sistem pernapasan untuk mendorong keluar benda asing hal inilah yang dinamakan batuk.
Mangkanya ketika batuk disarankan untuk mengeluarkan jangan ditahan karena dapat menyebabkan bakteri tersebut masuk kedalam tubuh.
Namun Anda tak perlu khawatir ada beberapa faktor yang dapat mendorong batuk keluar dari tubuh melalui bahan herbal maupun obat-obatan.
Untuk bahan herbal yang terbukti ampuh menghilangkan batuk kering diantaranya.
1. Madu
Melansir Medical News Today madu lebih ampuh usir bantu daripada obat batuk lainnya seperti dextromethorphan.
Caranya cukup muda Anda dapat mencampurkan 2 sendok teh madu kedalam campuran air hangat atau teh herbal.
2. Berkumpur dengan air garam dapat menghilangkan bakteri yang menempel didalam di bagian belakang tenggorokan.
3. Perbanyak minum air putih
Hasil penelitian menunjukkan, minum air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin.
4. Jahe
Selain Jahe dijadikan sebagai bumbu pelengkap makanan Jahe juga dapat berfungsi menghilangkan peradangan yang berada di sekitaran tenggorokan.
Cara menggunakan jahe untuk mengatasi batuk cukup menyeduh sekitar 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas.
Untuk menambahkan khasiat tambahkan perasaan jeruk nipis dan lemon namun asupannya harus dibatasi.***
Untuk menambahkan khasiat tambahkan perasaan jeruk nipis dan lemon namun asupannya harus dibatasi.***
