Network
Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh
- Pertahankan Berat Badan Sehat
Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk mencegah beban berlebih pada ginjal. Berat badan yang sehat membantu mengurangi risiko penyakit ginjal dan masalah kesehatan terkait lainnya.
- Rutin Cek Kesehatan Ginjal
Melakukan pemeriksaan kesehatan ginjal secara rutin dapat membantu mendeteksi masalah penyakit ginjal sejak dini. Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit ginjal, Anda perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara lebih sering.
Faktor risiko penyakit ginjal meliputi:
- Riwayat keluarga dengan penyakit ginjal
- Tekanan darah tinggi
- Diabetes
- Obesitas
- Kelainan genetik
- Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal Anda sejak usia muda. Dengan begitu, Anda dapat terhindar dari penyakit ginjal di masa tua.***
