Tips Terhindar dari Serangan Jantung, Jaga Pola Makan dan Perbanyak Aktivitas

6. Olahraga

Jangan malas gerak, bergerak aktif dan olahraga teratur akan menurunkan tekanan darah dan menjaga jantung dan pembuluh darah dalam kondisi baik. Olahraga teratur juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bisa lakukan olahraga seperti jalan kaki, berenang, dan bersepeda.***