5 Makanan Pahit yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Pare

4. Kulit jeruk

Buah jeruk seperti lemon dan jeruk dikemas dengan vitamin C dan sering menemukan tempat dalam makanan Anda karena rasanya yang tajam.

Namun kulit buah jeruk yang kita buang sama-sama menyehatkan dan bergizi kulit luarnya terasa pahit karena kandungan flavonoid yang melindungi buah dari hama.

5. Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk penurunan berat badan pencernaan yang lebih baik, kekebalan dan peningkatan kesehatan jantung.

Mengganti secangkir teh atau kopi biasa dengan teh hijau dapat membantu Anda dalam berbagai cara.***