Network
EDITORNEWS.ID - Ada beberapa jenis buah yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan didalam kandungan buah tersebut mengandung vitamin A yang baik untuk tubuh.
Salah satu contoh buah markisa memiliki manfaat kesehatan dan sering digunakan sebagai obat buah ini memiliki kandungan yang eksotis terdiri dari banyak vitamin dan mineral.
Vitamin dan mineral yang terkandung pada buah ini seperti vitamin C, vitamin A, riboflavin, magnesium, fodfor, potassium, tembaga dan serat.
Selain itu, buah markisa juga dapat memperlancar pencernaan, meingkatkan sirkulasi darah dan mencegah jenis kanker tertentu.
Baca Juga: Micin Bikin Bodoh, Mitos atau Fakta?
5 manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh diantaranya
1. Meningkatkan Imunitas, karena mengandung vitamin C, antioksidan dan senyawa tertentu selain itu buah markisa juga membantu mengurangi radikal bebas dari tubuh kandungan 100 gram markisa sama saja mengan 30 miligram vitamin C.
2. Kaya Akan Vitamin A
Vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata.Hal ini akan membantu mencegah katarak, rabun senja dan degenerasi makula, jumlah antioksidan yang signifikan hadir dalam buah markisa yang berfunsi meningkatkan membrane di dalam tubuh.
3. Mencegah Kanker, yaitu meningkatkan aktivitas karsinogenik di tubuh selain itu kandungan polifenol, antioksidan dan karotenoid hadir dalam markisa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Tips Cerdas dan Sukses ala Bangsa Yahudi, Semuanya Dimulai dari Orang Tua di Rumah
4. Menyembuhkan Insomnia, hal ini terjadi karena markisa dapat melemaskan saraf kita dan menyembuhkan masalah pencernaan. Orang yang menderita insomnia dan gangguan tidur dapat mengkonsumsi markisa sebagai obat herbal yang ampuh.
5. Mengurangi Tekanan Darah
Buah markisa mengandung potassium yang bertindak sebagai vasodialator Kandungan tersebut dapat mendorong kesehatan jantung, meneningkatkan aliran darah dan melemaskan tekanan pembuluh darah.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah markisa setiap hari menjadi pilihan yang tepat untuk menerapkan pola hidup sehat.***
