Network
EDITORNEWS.ID - Mentimun adalah buah yang sering digunakan sebagai lalapan untuk menemani santapan sambal agar terasa lebih nikmat.
Mentimun mengandung vitamin K, vitamin B, tembaga, kalium, vitamin C, dan mangan.
Berikut ada 9 manfaat dari mentimun dari laman Boldsky.
Baca Juga: Pahami Kelima Kandungan Obat Untuk Masalah Jerawat
1. Mengurangi stres
Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang meliputi vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B7.
Vitamin-vitamin ini bekerja sama dalam merilekskan sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang dipicu oleh stres.
2. Mengelola penurunan berat badan
Mentimun telah menjadi buah yang diperlukan untuk menambah rencana diet penurunan berat badan.
Namun, mengonsumsi mentimun membantu karena tidak meningkatkan berat badan dan membatasi untuk mengemil makanan cepat saji.
