Network
3. Meningkatkan kesehatan otak
Mentimun mengandung flavonoid anti-inflamasi yang bagus untuk meningkatkan kesehatan otak Flavonoid membantu meningkatkan konektivitas neuron, sehingga meningkatkan kognisi Anda.
Ini tidak hanya akan membantu dalam menjaga memori Anda tetapi juga akan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan terkait usia.
4. Meningkatkan pencernaan
Mentimun kaya akan serat larut dan air. Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan mentimun ke dalam salad Anda dengan biji wijen dan cuka sari apel.
Mentimun juga akan membantu mengurangi tingkat pH di perut dan juga akan membantu memerangi sembelit.
Baca Juga: Pecinta Kopi dan Teh Harus Tau Manfaat dan Efek Samping Kandungan Kafein
5. Melindungi kesehatan jantung
Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, yang sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.
Kalium bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.
Ini juga membantu dalam menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
