Network
Proses pengakuan ini akan membantu diri sendiri merasa lebih baik dalam jangka panjang.
3. Lepaskan perasaan
Melepaskan kemarahan dan menawarkan pengampunan memungkinkan diri sendiri untuk hidup di saat ini, meringankan rasa sakit, dan membebaskan diri dari orang lain.
Ingat kebenaran mengapa hubungan berakhir dan untuk melepaskan sesuatu maka diperlukan pengakuan dan penerimaan bahwa hal tersebut terjadi dan mulai merelakannya.
Baca Juga: Berikut Jenis Sayuran Sebagai Pelindung Mata dari Sinar UV
4. Hindari komunikasi
Dr. Hafeeez menjelaskan bahwa dengan memutus komunikasi dan memberi waktu bagi diri sendiri untuk menjaga jarak dari seseorang yang yang hendak dilupakan maka akan membuat diri sendiri sembuh sepenuhnya dan memutus ikatan romantic dengan mantan.
Menjaga jarak untuk sementara waktu dan menghindari mantan bukanlah tanda ketidakdewasaan.
Untuk dapat sembuh dari rasa sakit maka diperlukan waktu. Namun begitu, persahabatan bisa saja terjadi di kemudian hari.
Samantha Jayne, seorang Relationship expert and dating coach melalui purewow.com mengungkapkan hall serupa, bahwa untuk membantu melupakan mantan, coba putus komunikasi dan berhenti menatap layar ponsel serta hindari mencari tahu tentang keadaan mantan.
