Network
Baca Juga: Roudlotul Qur'an Alhidayah Jambi Gelar Kegiatan Sertifikasi Guru Turjuman Al-qur'an Metode Ummi
"Memberi diri anda kebebasan untuk bersedih sangat membantu karena dengan begitu anda tidak merasa bersalah. Dan jika anda melakukannya untuk jumlah waktu yang berbeda, maka anda dapat melakukannya dengan cara yang sehat," kata Beth Sonnenberg, seorang pekerja sosial klinis berlisensi dan psikoterapis di Livingston, New Jersey.
Bersosialisasi Bersama Keluarga atau Teman
Distraksi merupakan salah satu metode paling ampuh untuk keluar dari kesedihan anda, bermain dan berkumpul bersama kerabat keluarga atau teman dapat membantu anda melupakan kesedihan. Sonnenberg menjelaskan bahwa, berfokus dengan orang lain di dalam hidup adalah salah satu cara terbaik untuk beralih dari hubungan yang lama.
Namun, hubungan paling penting adalah hubungan anda dengan diri sendiri. Merawat diri dapat membantu memperbaiki kesehatan mental, dan ini merupakan salah satu distraksi terhadap masa berat yang anda alami.
Jika Memungkinkan, Tetap Berhubungan dengan Mantan
Kebanyakan orang susah untuk beralih dari hubungan adalah rasa kehilangan, dengan tetap berhubungan dengan mantan anda, rasa kehilangan tersebut dapat ditekan dan tidak begitu terasa dampaknya. Namun, biarlah hubungan setelah putus ini berjalan secara alami tanpa anda rencanakan.
Baca Juga: Tak Bisa Foto Bareng Habib Umar bin Hafidz, King Faaz Anak Fairuz A Rafiq Nangis
Temukan Kembali Diri Anda Sebenarnya
Tak heran dalam hubungan yang baik pun kita sering berkorban, disaat anda masih bersama pasangan, banyak yang perlu diperhitungkan agar tidak menyinggung dan mengganggu preferensinya.
