Network
EDITORNEWS.ID - Setiap orang sangat membutuhkan air terutama putih untuk kehidupan sehari-hari mengapa demikian?
Dikarenakan mengkonsumsi air putih bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme sehingga tubuh akan merasa kenyang lebih lama.
Tak hanya itu asupan air putih yang banyak dalam tubuh sehingga dapat terhindar dan berat badan dapat terjaga.
Jika seseorang kekurangan air putih dirinya akan merasa sangat haus dikarenakan tubuh kehilangan lebih banyak cairan.
Baca Juga: Ini Penjelasan dr. Tirta Mengenai Bahaya Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi Ramuan Rempah
Ada beberapa pertanda penyebab tubuh kehilangan dehidrasi seperti panas, gangguan pencernaan, kelelahan, dan mulut terasa kering.
Untuk mencegah itu semua ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu mengatasi dehidrasi selain dari air putih.
Dilansir dari laman Healthline, inilah 5 makanan dan minuman untuk mengatasi dehidrasi diantaranya.
Baca Juga: 3 Manfaat Teh Kombucha untuk Kesehatan, Salah Satumya Bagi Penderita Liver
1. Air kelapa
