5 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Tanpa Olahraga

1. Hindari mengonsumsi makanan cepat saji.

2. Kurangi porsi makanan seperti biasanya.

3. Perbanyak minum air putih.

4. Perbanyak konsumsi yang mengandung serat tinggi dan rendah lemak.

5. Hindari makan dan mengemil pada malam hari atau dengan batas waktu.

Baca Juga: Selain Memberikan Manfaat Bagi Kesehatan, Lemon dapat Membuat Tubuh Menjadi Bersinergi dan Segar

Baca Juga: Selain Dikenal Sebagai Pengusir Rasa Kantuk, Kopi Juga Bisa Memperbaiki Imunitas Tubuh Sekaligus Bakar Lemak

Bagi mereka yang menerapkan program diet, berolahraga adalah cara ampuh membuang lemak atau kalori melalui keringat, selain menurunkan berat badan tanpa olahraga bisa ditempuh meski tak sempat melakukan olahraga fisik secara rutin.***