Network
EDITORNEWS.ID - Hampir sebagian orang sering mengeluhkan rutinitas pagi yang sering Ia kerjakan seperti contoh harus bangun pagi untuk bekerja.
Dimana bekerja merupakan salah satu usaha untuk mendapatkan rezeki demi membiayai kebutuhan hidup.
Seperti kiasan 'Bangun untuk kerja dan tidur untuk istirahat', ungkapan tersebut memang sangat berkaitan dengan kebiasaan orang.
Untuk menghilangkan rasa jenuh yang ada di pagi hari, Anda dapat memulai beberapa gerakan yang dapat meningkatkan suasana hati seperti menghibur udara segar atau menyeduh secangkir teh hangat.
Baca Juga: Pengguna Skincare Dianjurkan untuk Yoga Wajah, Ini Alasannya
Mengutip dari Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, @kemnaker ada beberapa gerakan yang dapat membantu meningkatkan suasana hati diantaranya.
1. Silent (1 menit pertama untuk duduk diam dan bersyukur atas segala yang kamu terima).
2. Affirmation (Baca dan ingat semua pencapaian yang sudah didapatkan selama semenit berikutnya).
3. Visualization (Tutup matamu dan bayangkan bagaimana rasanya mencapai tujuan yang sudah dibuat).
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Panas Bagi Penderita Diabetes, Yuk Simak Penjelasannya
