Kenapa Sebagai Orang Mudah Masuk Angin, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

1. Tidak merokok dan menghindari konsumsi alkohol serta kafein.

2. Memperbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.

3. Minum air hangat, akan lebih bagus lagi jika air hangat dicampur dengan jahe atau madu supaya lebih menghangatkan tubuh

4. Beristirahat yang cukup agar dapat membantu tubuh melawan infeksi.

5. Mengonsumsi obat penurun panas, seperti paracetamol.

6. Jangan lupa juga untu mengonsumsi suplemen yang membantu memelihara daya tahan tubuh.

Gejala ringan tersebut dapat diatasi tanpa harus mengkonsumsi vitamin dengan menjaga asupan gizi dan istirahat teratur serta diiringi dengan rajin berolahraga.***