Kamu Pekerja WFH Perhatikan Tips yang Harus Dilakukan

Menurut Houston, peregangan-peregangan ini cocok dilakukan saat WFH.

Alasannya, gerakan peregangan ini cepat dan mudah untuk dilakukan cukup banyak panduan yang tersedia secara daring.

Gerakan lain yang dapat membantu adalah pose yoga seperti pose anak dimana seseorang duduk dengan bertumpu pada tumit

Kemudian pundak didorong ke bawah dan kepala menghadap lantai.***