Network
EDITORNEWS - Sinar matahari di pagi hari memberikan sejumlah manfaat untuk tubuh seseorang itu dianjurkan untuk berjemur ketika matahari beru terbit.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, paparan sinar matahari merupakan salah satu sumber vitamin D.
Sementara itu tubuh memerlukan vitamin D untuk kesehatan tulang dan otot agar tetap kuat.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tubuh tidak dapat menyerap kalsium secara efektif, yang tentu penting untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Kepada Deddy Corbuzier Susi Pudjiastuti Berkata, Manusia Tanpa Kemanusiaan adalah Monyet
Dilansir dari laman kesehatan Healthline ada beberapa manfaat yang didapatkan ketika tubuh mendapatkan paparan sinar matahari pagi diantaranya.
1. Mengurangi depresi
Hal ini disebabkan karena cahaya matahari mampu menstimulus otak untuk memproduksi hormon serontonin.
Hormon serontonin merupakan salah satu hormon yang dapat memicu timbulnya perasaan tenang, senang, dan juga nyaman.
2. Mendapatkan vitamin D yang baik untuk tubuh
