Network
2. Pengharum pada Pembalut
Saat memilih pembalut, usahakan pilih pembalut yang tidak memiliki parfum. Karena pembalut yang wangi tidak memberikan pengaruh positif apapun pada menstruasi atau kenyamanan kamu. Itu hanya pengharum semata. Parahnya lagi, jika tidak cocok pembalut ini bisa membuat kulitmu iritasi.
3. Kurang Tidur
Ketika menstrusi tiba mungkin sebagian wanita akan sulit mendapatkan tidur yang nyaman. Apalagi jika mereka harus mengalami kram perut, nyeri pinggul atau masalah fisik lainnya.
Tapi, wanita harus tetap berusaha menjaga tidur mereka tetap berkualitas. Jika tidak, itu akan mengganggu stamina dan semangat untuk menyambut hari esok.
Baca Juga: LOONA Umumkan dan Rilis Foto Teaser Pertama di Bulan Juni
4. Kurang Olahraga
Salah satu penyebab nyeri saat menstruasi adalah pola hidup yang tidak sehat. Olahraga mungkin menjadi momok besar bagi wanita, terutama oleh wanita yang tidak pernah membiasakan diri mereka menerapkan pola hidup sehat.
5. Minum Kopi
Kafein dalam kopi bisa memicu beberapa masalah lain yang memperburuk situasi saat menstruasi tiba. Nyeri perut yang muncul ketika menstruasi tidak akan sembuh jika diatasi dengan segelas kafein. Minuman ini justru memicu naiknya asam lambung, dan membuat perut merasakan semakin banyak sensasi tidak nyaman.
