Network
EDITORNEWS - Gangguan panik merupakan sebutan bagi seseorang yang sering merasa panik berlebihan saat gangguan panik melanda pikiran jadi sulit berkonsentrasi dan sulit mengatur kendali diri.
Di Amerika gangguan panik termasuk penyakit populer, hampir 40 juta orang dewasa disana terkena penyakit psikis satu ini.
Jika gangguan ini terasa sangat parah dan mempengaruhi kesehatan fisik, lebih baik menggunakan jasa ahli untuk mengobati langsung.
Tapi jika masih bisa diatasi sendiri, penderita gangguan panik bisa melakukan beberapa tips berikut ini.
Baca Juga: 5 Rutinitas Harian yang Jadi Pemicu Depresi, Salah Satunya Nyaman Sendirian
1. Memastikan kemungkinan penyakit lain
Ada beberapa kemungkinan yang gejalanya mirip gangguan panik, salah satunya karena pengaruh obat jika gejala gangguan panik masih baru, disarankan mendatangi ahli medis untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.
Salah satu penyakit fisik yang memiliki gejala mirip gangguan panik adalah sakit jantung karena itu penting untuk memastikan apakah gejala yang dialami adalah gejala penyakit jantung atau gejala gangguan panik.
2. Sadari itu bukan hal berbahaya
