Network
EDITORNEWS - Aktivitas yang padat terkadang sering membuat tubuh kelelahan dan mendatangkan gejala penyakit ringan seperti demam, flu, pilek dan nyeri otot dan lainnya.
Untuk menghindari hal tersebut harus bisa mengatur pola hidup yang sehat termasuk dalam konsumsi makanan yang mengandung nutrisis untuk tubuh kita.
Berikut kami rekomendasikan 5 tips sehat saat pandemi Covid-19 agar tetap produktif saat beraktivitas diantaranya:
Baca Juga: Selain Memberikan Manfaat Bagi Kesehatan, Lemon dapat Membuat Tubuh Menjadi Bersinergi dan Segar
Baca Juga: Simple! Tips Cara Mudah Rawat Kaktus Sebagai Tanaman Hias di Pekarangan
1.Minum air putih lebih banyak.
2. Makan tepat waktu.
3.Memperbaiki postur duduk.
4. Berolahraga.
5. Istirahat yang cukup.
Karena sehat itu penting, tetapi masih banyak orang yang mengganggap sepele hal ini serta mereka juga mengabaikan pola hidup sehat begitu saja.
Serta konsumsilah makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak tentunya akan berperan penting dalam kesehatan tubuh.
Baca Juga: Berdasarkan Penelitian dari Direktur Gizi: Indonesia Termasuk Negara yang Bermasalah dalam Gizi
Baca Juga: 10 Tips Teknik Make Up Natural yang Menawan
Varian makanan yang sudah semakin banyak, membuat seseorang mudah memilih jenis makanan yang tidak sehat, padahal pola makan sangat mempengaruhi kinerja tubuh untuk menerima asupan nutrisi yang ada didalam makanan tersebut.***
