EDITORNEWS.ID - Menangis bukanlah sesuatu yang tabu. Setiap manusia, baik wanita maupun pria berhak untuk menangis.
Meskipun wanita lebih berperasaan dan dimaklumi untuk menangis. Namun, pria juga berhak menangis dan itu bukanlah tanda bahwa dia adalah mahluk yang lemah.
Menangis hanya membuktikan bahwa kita adalah seorang manusia. Bahkan seorang nabi saja juga bisa menangis.
Ternyata menangis juga ada manfaatnya bagi kesehatan, yaitu:
Baca Juga: Hacker dan Leaker Foto V BTS Menantang Pernyataan Hukum Big Hit Music
1. Memperbaiki suasana hati
Disaat kita menangis emogi negatif dan rasa sakit yang kita rasakan bisa keluar dengan air mata. Perasaan yang tak menentu, rasa yang tak bisa kita jelaskan dengan kata-kata juga bisa diterjemahkan dengan tangisan. Dengan begini, tidak ada alasan untuk menabung emosi negatif yang ada dalam tubuh kita.
2. Menjaga dan melindungi fungsi mata
Ternyata air mata bisa membuat mata kita menjadi lebih sehat. Menangis adalah cara bagi tubuh kita untuk menghidrasi kembali mata kita. Dengan begitu, kemampuan mata dalam memfokuskan objek jadi lebih tajam.
Selain itu, manfaat dari menangis juga melindungi mata dari berbagai zat asing yang membahayakan. Sebut saja debu, kotoran, atau serbuk-serbuk kayu yang beterbangan.
Partikel kecil ini dapat masuk ke mata dan menyebabkan iritasi dan berpotensi menyebabkan berbagai masalah pada mata nantinya. Air mata juga mengandung lisozim, yakni bahan kimia antibakteri kuat yang membantu melawan infeksi.
Baca Juga: V BTS Akhirnya Buka Suara tentang Rumor Kencan nya dengan Jennie BLACKPINK, ARMY Menangis Lega
3. Membantu membersihkan hidung
Saluran air mata sebenarnya terhubung ke bagian dalam hidup kita. Maka dari itu, ketika kita menangis, hidup kita akan berair dan mengeluarkan lendir, itulah yang kemudian membersihkan hidung kita.
4. Memiliki keadaan mental yang kuat
Orang yang menangis adalah orang yang mempunyai mental yang kuat. Mereka juga cenderung lebih sehat karena tidak mempunyai bank emosi negatif yang membuat keresahan yang berlebihan. Sesuatu yang negatif jika terus menerus ditabung akan tidak baik dampaknya terhadap tubuh.
Bahkan menurut Dr. William H Frey, menangis bisa meredakan stress dari pikiran maupun tubuh kita. Dia juga mengatakan bahwa orang yang menangis memiliki jumlah kolestrol yang lebih rendah dan juga memiliki hormon yang rendah yang dapat memicu anxiety.
Baca Juga: Vidi Aldiano Disebut Gay dan Punya Istri Introvert, Ini Dia Fakta Menariknya
Orang yang menangis juga adalah orang yang pemberani. Mereka berani untuk terlihat lemah dan tidak baik-baik saja. Tidak semua orang bisa dengan berani membiarkan dunia melihat sisi lemahnya dan dari situlah kekuatan mereka berasal.
Terlepas dari manfaat menangis, menangis secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Jangan menangis secara berkepanjangan. Hindari juga menangis di tempat umum agar tidak menimbulkan rasa malu.
Kita boleh menangis, tapi jangan sampai berlebihan sehingga kita menangis terus-menerus. Dengan menangis berlebihan, mata kita akan bengkak dan sakit, hal ini bisa mengganggu aktivitas harian. (Jesslin Claudia).***