EDITORNEWS.ID - Ada banyak upaya untuk menjaga tubuh tetap ideal terutama bagi yang suka olahraga, tentunya mereka akan meluangkan lebih banyak waktu untuk berolahraga.
Tapi ada yang enggan olahraga mereka biasanya akan memilih konsumsi makanan sehat yang khasiatnya menjaga tubuh tetap ideal juga.
Dari banyak ramuan dan resep yang ada, berikut ini ada beberapa resep jus diet yang bisa dicoba di rumah.
Tentunya minuman ini punya cita rasa yang lebih lezat yang sesuai selera lidah tapi ada beberapa catatan yang perlu diperhatikan soal diet jus ini.
Baca Juga: 5 Jenis Nutrisi yang Ada Pada Jenis Sayuran untuk Ibu Hamil
Dilansir Editornews dari situs Pikiran Rakyat Indramayu, metode diet jus ini hanya membolehkan kamu mengkonsumsi jus buah dan sayur.
Menurut penelitian ilmiah, buah dan sayur bisa membuat mikroorganisme di usus jadi lebih seimbang.
Kandungan serat pada sayuran dan buah memunculkan banyak bakteri sehat yang baik bagi pencernaan.
Untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh, diet jus ini bisa kamu lakukan selama tiga hari berturut-turut.
Baca Juga: Tips Awet Muda dari Artis Senior yang Usianya Sudah 71 Tahun, Wajib Disimak
Lalu setelah itu kamu bisa bebas mengkonsusi makanan apapun dengan porsi normal saat kamu diet seperti biasanya.
Kamu bisa menjadikan diet ini sebagai pilihan gaya hidup sehat dan menjalankannya selama beberapa waktu.
Tentunya butuh konsistensi dan niat yang kuat untuk bisa memiliki bentuk tubuh ideal.***