Network
EDITORNEWS.ID - Para ahli melihat peningkatan yang luar biasa dalam gangguan makan pada berbagai umur tetapi tanda-tandanya tidak selalu besar dan jelas.
Meskipun relatif sedikit namun penting untuk mengenali tanda-tanda kecil yang timbul yang dapat menghalangi kesehatan dan kebahagiaan.
Dilansir dari yourtango inilah 5 tanda-tanda halus dari gangguan makanan yang harus diperhatikan :
Baca Juga: 5 Rekomendasi Perawatan Alami untuk Mencegah Datang Jerawat
1. Memiliki kecemasan seputar makanan.
Pesan diet dan kesehatan yang mengelilingi kita dapat menyebabkan kecemasan ketika dihadapkan dengan makanan dan pilihan makan.
Ini tidak hanya menghilangkan kesenangan yang seharusnya Anda rasakan saat makan tetapi juga menambah stres yang mengganggu nafsu makan dan kemampuan untuk membuat pilihan yang baik.
2. Kesulitan mengetahui apa yang harus dimakan atau berapa banyak.
Tanda halus lain dari gangguan makan adalah kesulitan mengetahui apa yang harus dimakan atau berapa banyak.
Dalam bentuknya yang lebih ringan, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak hanya bingung tetapi juga kecewa ketika pilihan akhir Anda ternyata tidak sesuai dengan keinginan Anda.
