Network
Baca Juga: BLINK Indonesia Dimarahi Jisoo BLACKPINK Karena Berpusa, Endingnya Bikin Gemas
"Jika kamu sedang berjuang, terimalah bahwa kamu sedang berjuang. Tidak alasan bagi kamu untuk menutupinya," ujar Jae Day6 yang dikutip dari Koreaboo
Jika ragu untuk mengungkapkannya, Jae menyarankan agar mengatakan pada diri sendiri bahwa kamu tidak sendiri.
Mengakui dan menerima apa yang sedang dirasakan itu lebih baik daripada menyangkalnya atau berpura-pura tidak ada masalah.
Menurut Jae, tips terpenting dalam menjaga kesehatan mental ialah mengakui masalah itu ada, merasakannya, dan melepaskannya secara perlahan.
Jika tahap pertama saja tidak bisa dilewati, maka akan sulit bagi seseorang memiliki mental yang sehat.***
