Network
EDITORNEWS - Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal dan berasa pahit yang bekerja sebagai obat perangsang psikoaktif dan diuretik ringan.
Hampir setiap orang bergantungan dengan kafein, dimana kafein berasal dari secangkir kopi, teh hangat dan kakao.
Dari salah satu sumber India Times mengatakan kafein dapat membantu menghilangkan lemak yang ada dalam tubuh seseorang.
Sebuah penelitian bernama 'American Journal of Clinical Nutrition' membuktikan kafein berdampak pada metabolisme orang-orang yang memiliki BB berlebihan.
Baca Juga: Ini Cara Paling Akurat Melihat Mr P Besar Tanpa Lihat Langsung
Meski kandungan kafein dapat membantu dalam penurunan berat badan namun jika terlalu banyak mengkonsumsi akan berbahaya.
Sementara itu meriset dari ahli nutrisi Holland and Barrett berdasarkan penilitian di jurnal jika hendak mengkonsumsi kafein haruslah sesuai takaran dalam percobaan itu.
Misalnya Anda memiliki BB 50 Kg cukup mengkonsumsi kafein dengan takaran 8 miligram perkilogram maka kafein yang bisa dikonsumsi sebanyak 400 miligram saja.
Lebih lanjutnya satu gelas kopi mengandung sekitar 100 miligram kafein, sedangkan 1satu gelas teh baik teh hijau maupun teh hitam memiliki kandungan 75 miligram kafein.
Artinya anda bisa mengonsumsi sebanyak 4 gelas teh atau kopi dalam sehari.
