Network
EDITORNEWS.ID - Bulan Ramadhan merupakan bulan kesembilan dalam kalender Islam, dan dirayakan oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Dimana Bulan Ramadhan disambut dengan puasa dan memperingati wahyu pertama yang turun kepada Nabi Muhammad menurut keyakinan umat Muslim.
Puasa Ramadan merupakan salah satu dari Rukun Islam yang akan berjalan selama satu bulan penuh yang dimulai ditanggal 13 April 2021.
Namun saat puasa terkadang tubuh rentan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Niat Salat Tarawih Secara Imam dan Makmum
Sehingga membuat tubuh menjadi lemas untuk melakukan aktivitas yang sama seperti sebelum puasa seperti berkerja dan aktivitas lainnya.
Untuk mengembali tubuh agar tetap segar selama menjalani ibadah puasa diperlukan asupan gizi yang cukup dan mengkonsumsi air putih yang banyak.
Terkadang kurang mengkonsumsi air putih saat berbuka dan menjelang puasa bisa mendatangkan panas dalam dan tenggorokan terasa sakit.
Melansir berbagai sumber, berikut tips agar tubuh tetap segar dan tidak dehidrasi selama menjalani ibadah puasa diantaranya:
Baca Juga: Simak Amalan Baik Selepas Sahur Sebelum Masuknya Adzan Subuh
