Network
EDITORNEWS.ID – Siapakah diantara Anda yang sering mengkonsumsi buah-buahan dengan cara dijadikan jus.
Mengkonsumsi jus buah memanglah menyegarkan dan nikmat, apalagi jika ditambahkan dengan es.
Dibandingkan mengkonsumsi buah dengan cara dijadikan jus, yuk mulai makan buah dengan cara dimakan langsung.
Ternyata mengolah buah dengan cara dijadikan jus bisa membuat gula darah naik, hal itu seperti dijelaskan dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 8 Desember 2022 lalu.
Baca Juga: Dalam Sebulan Sebaiknya Berapa Kali Berbekam? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi buah dengan cara dikunyah.
“Mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit jus dikit-dikit jus,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar tidak melarang untuk mengkonsumsi buah dengan cara di jus, tetapi dirinya lebih menyukai untuk makan buah secara langsung, sebab buah yang di jus akan membuat gula menjadi naik.
“Boleh gak di jus? Boleh, tapi kalau saya lebih senang di makan, kenapa? Kalo di jus gulanya naik. Satu atau dua jeruk yang Anda makan dengan di jus, di blender gitu, dengan dua jeruk yang Anda makan dengan mulut, dikunyah, beda nasib gulanya ketika masuk dalam tubuh Anda,” ujar dr. Zaidul Akbar.
