Network
EDITORNEWS.ID - Air kelapa merupakan salah satu minuman penyegar dahaga yang banyak digemari orang baik anak muda maupun orangtua.
Kandungan dalam air kelapa kaya akan nutrisi dan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Apalagi mengkonsumsi air kelapa disaat suasana sedang terasa panas baik air kelapa muda maupun air kelapa tua semuanya sama-sama menyegarkan tenggorokan.
Dibalik rasanya yang menyegarkan Air kelapa muda juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh berdasarkan penelitian dokter spesialis gizi klinis, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Wisata Diving Indonesia yang Bakal Bikin Ketagihan
Inilah 5 manfaat mengkonsumis air kelapa diantaranya sebagai berikut.
1. Sumber beberapa nutrisi yang baik karena Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak.
2. Dapat membantu menurunkan gula darah bagi penderita diabetes Air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah, yang menunjukkan kontrol gula darah jangka panjang yang lebih baik.
3. Dapat membantu mencegah batu ginjal
Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin Anda.
