Network
EDITORNEWS - Pernahkah Anda menemukan seseorang yang mengalami ganguan bipolar.
Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang dapat menyebabkan suasana hati yang rendah, depresif dan suasana hati manik yang tinggi.
Sementara kebanyakan orang mengalami perubahan suasana hati yang ringan dari waktu ke waktu
Bagi mereka dengan gangguan bipolar perubahan suasana hati ini bisa menjadi ekstrem dan tidak dapat diprediksi.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Penting Magnesium untuk Tubuh dan Makanan yang Mempengaruhi
Gangguan bipolar biasanya dikelola dengan pengobatan dan terapi namun penelitian telah menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, menambahkan olahraga ke rencana perawatan mereka dapat memberikan manfaat tambahan.
Seiring waktu tingkat endorfin yang lebih tinggi dapat membuat Anda merasa lebih baik inilah sebabnya mengapa olahraga sering direkomendasikan untuk penderita depresi.
Olahraga juga dapat membantu Anda melawan stres sekaligus dapat membantu orang dengan gangguan bipolar.
Sebuah studi pada tahun 2015 menemukan bahwa itu benar tetapi tidak selalu.
Baca Juga: 5 Cara Untuk Mencegah agar Tekanan Darah tidak Naik
