Network
1. Berjemur
Berjemur di bawah matahari pagi. Kamu bisa berjemur antara jam 7-9 pagi untuk mendapatkan kehangatan matahari.
Durasi berjemur bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan mu. Lakukan itu sampai penat dan ngantuk yang melanda berkurang.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 14 Juni: Mama Sarah Meminta Andin Tutup Mulut Mengenai Reyna ke Papa Surya
2. Peregangan
Peregangan umumnya dilakukan saat akan olahraga agar otot tidak kaku, tapi peregangan juga bisa kamu lakukan saat tubuh mu lelah.
Lakukan peregangan kecil saja, minimal selama 10 menit.
Peregangan bisa membantu melancarkan peredaran darah dan membantu mengumpulkan stamina tubuh.
Baca Juga: ONEWE Merilis Teaser MV untuk Lagu Rain To Be
3. Mandi Air Hangat
