EDITORNEWS - Hipertensi termasuk jenis penyakit yang umum diderita masyarakat.
Hipertensi kadang bisa muncul tanpa gejala.
Tapi, saat hipertensi mulai mengganggu aktivitas harian, hipertensi bisa memicu masalah lain bagi tubuh.
Untuk menjaga agar hipertensi tidak sering kambuh, penderita hipertensi harus memperhatikan penyebab penyakitnya muncul.
Dilansir Editornews dari berbagai sumber berikut 5 masalah pemicu hipertensi yang paling berpengaruh.
Baca Juga: Yuk Intip Sumber Penghasilan Lucinta Luna, Kok Bisa Beli Rumah Dalam Waktu Singkat
1. Menu Makan
Penderita hipertensi harus berhati-hati dalam memilih makanan.
Makanan yang asin, rendah serat, dan tinggi lemak jenuh sangat tidak dianjurkan bagi penderita hipertensi.
Pilihlah makanan yang sehat dan rendah garam.
2. Aktivitas Fisik
Seseorang yang aktivitas fisiknya sangat minim, berisiko mengalami kenaikan berat badan dan berujung hipertensi.
Bagi sebagian orang mungkin melakukan aktivitas fisik terasa terlalu melelahkan.
Tapi, jika perasaan lelah ini tidak dikalahkan hal tersebut hanya akan mengundang kerugian sendiri bagi tubuh dan organ tubuh.
Baca Juga: Go Yoon Jung dan Aktor Lainnya Akan Membintangi Drama Moving
3. Mengkonsumsi Alkohol
Pada dasarnya mengkonsumsi alkohol memang tidak baik bagi kesehatan, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih.
Hal ini termasuk kebiasaan buruk yang harus dihindari, karena dampaknya pada kesehatan sangat tidak baik.
Selain memicu hipertensi, konsumsi alkohol berlebih juga jadi pemicu kanker, obesitas, stroke dan gangguan jantung.
Baca Juga: Kabar Baik Lee Seung Gi Akan Kembali ke Hook Entertainment
4. Merokok
Informasi kalau merokok tidak baik bagi kesehatan sudah sangat sering digemborkan, tapi banyak juga yang tidak peduli.
Saat merokok, nikotin yang masuk ke tubuh bisa menjadi pemicu naiknya tekanan darah. Disaat bersamaan karbon monoksida justru mengurangi jumlah oksigen dalam darah.
Parahnya lagi, merokok tidak hanya merugikan si perokok aktif tapi juga akan merugikan perokok pasif di sekitarnya.
Baca Juga: Unggah Foto Chritiano Ronaldo, Atta Halilintar Tulis Pesan tentang Ibunda Tercinta
5. Stres
Stres terbukti memicu banyak reaksi pada tubuh.
Meski bukan termasuk kebiasaan hidup, tapi pengaruh stres pada kesehatan tak bisa diabaikan.
Seseorang yang sering dilanda stres lebih berpotensi mengalami sakit fisik bawaan, seperti hipertensi.
Karena itu, jika sebelumnya telah didiagnosis terkena hipertensi segera temukan cara untuk mengelola stres.
Jangan sampai hal ini memicu banyak masalah pada tubuh.***