Bukan Hanya Seram, Ini 5 Manfaat Menonton Film Horor Bagi Kesehatan Mental

EDITORNEWS.ID - Menonton film horor seringkali dianggap sebagai aktivitas yang menghasilkan adrenalin dan meningkatkan ketegangan, tetapi tahukah Anda bahwa menonton film horor juga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental? Berikut adalah 5 manfaat positif yang dapat Anda peroleh dari menonton film horor.

1. Pelatihan Respons Terhadap Stres

Studi yang dilakukan oleh Dr. Joanne Cantor, seorang psikolog komunikasi dari Universitas Wisconsin-Madison, menyatakan bahwa menonton film horor dapat melatih respons tubuh terhadap stres. Terpapar pada situasi menegangkan dalam film dapat meningkatkan denyut jantung dan melepaskan adrenalin, memberikan latihan pada sistem respons stres kita.

2. Meningkatkan Keterampilan Koping

Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Media Psychology menunjukkan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan keterampilan koping dan kemampuan untuk mengatasi situasi stres. Para penonton belajar bagaimana menghadapi ketakutan dan kecemasan, yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

3. Melepaskan Ketegangan Emosional

Dr. Goldstein, seorang psikolog klinis, mengungkapkan bahwa menonton film horor dapat berfungsi sebagai saluran untuk melepaskan ketegangan emosional. Melalui pengalaman menonton yang intens, penonton dapat mengalami pelepasan emosi dan stres yang tertimbun.

Baca Juga: Taeyeon SNSD Merilis Teaser Konsep Menarik Untuk 'To X' — Siapa Pria Yang 'Beruntung'?

4.  Peningkatan Kecerdasan Emosional

Dr. Glenn Walters, seorang profesor psikologi, menyatakan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan kecerdasan emosional. Menghubungkan diri dengan karakter yang mengalami emosi kompleks dalam cerita dapat membantu penonton memahami dan mengelola emosi mereka dengan lebih baik.

5.  Stimulasi Kognitif

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal "Psychology of Popular Media Culture" menyatakan bahwa cerita-cerita kompleks dalam film horor dapat merangsang pikiran dan meningkatkan fungsi kognitif, termasuk kemampuan berpikir kritis dan daya ingat.

Meskipun ada manfaat positif dari menonton film horor, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki toleransi yang berbeda terhadap ketegangan dan ketakutan.

Dengan memandang menonton film horor bukan hanya sebagai hiburan seram, tetapi juga sebagai peluang untuk meningkatkan kesehatan mental, Anda dapat mengambil manfaat positif dari pengalaman ini.***